Cephalgia (Sakit Kepala): Jenis, Gejala, Penyebab, dan Pengobatan - Program Studi S1 Gizi Universitas MH. Thamrin Jakarta. http://thamrin.ac.id/page/gizi-s1

Program Studi S1 Gizi Universitas MH. Thamrin mempersembahkan sebuah artikel tentang Cephalgia (Sakit Kepala): Jenis, Gejala, Penyebab, dan Pengobatan.
Program Studi S1 Gizi Universitas MH. Thamrin Jakarta. http://thamrin.ac.id/page/gizi-s1

Cephalgia (Sakit Kepala): Jenis, Gejala, Penyebab, dan Pengobatan


Cephalgia adalah nama lain dari sakit kepala yang merupakan kondisi yang menyebabkan rasa tidak nyaman atau sakit pada kelapa, kulit kepala, atau bahkan hingga leher. Kondisi ini dapat disebakan oleh sebab yang beragam dan jenisnya pun berbeda-beda.

Jenis Penyakit Cephalgia


Cephalgia adalah kondisi yang sangat umum sehingga jenisnya pun sangat beraga. Secara umum cepalgia dapat dibedakan menjadi dua jenis yaitu primary headache dan secondary headache, kedua jenis ini juga dibagi lagi menjadi beberapa tipe yang berbeda.

1. Primary headache atau sakit kepala primer
Primary headache atau sakit kepala primer adalah kondisi sakit kepala yang tidak dipicu oleh penyakit atau kondisi tubuh lainnya. Sakit kepala ini dapat bersifat episodik yaitu yaitu terjadi sering atau sesekali dan dapat bertahan mulai dari 30 menit hingga beberapa jam. Selain itu kondisi ini juga dapat bersifat kronis, yang dapat muncul setiap hari dan selama berhari-hari atau bahkan hingga satu bulan.

Tipe sakit kepala primer yang paling umum adalah:
-Tension headache atau sakit kepala tegang
-Cluster headache
-Migrain

2. Secondary headache atau sakit kepala sekunder
Secondary headache atau sakit kepala sekunder adalah jenis cephalgia yang dipicu oleh penyakit lain. Hal ini dapat diartikan bahwa sakit kepala yang dialami merupakan gejala dari penyakit tertentu. Tipe sakit kepala sekunder yang paling umum adalah:
-Rebound headache
-Thunderclap headache
-Sakit kepala alergi atau sinus
-Sakit kepala hormon
-Sakit kepala akibat kafein
-Sakit kepala darah tinggi
-Exertion headache
-Post-traumatic headache

Gejala Cephalgia
Gejala cephalgia yang lebih spesifik dapat dibedakan berdasarkan tipe dari cephalgia tersebut. Dilansir dari Health Line berikut adalah gejala chepalgia yang dibedakan berdasarkan tipe sakit kepala yang paling umum terjadi:
1. Gejala tension headache
Tension headache atau sakit kapala tegang merupakan jenis sakit kepala yang paling umum. Cephalgia jenis ini sering digambarkan dengan perasaan adanya pita ketat di sekitar kepala. Rasa sakit muncul akibat mengencangnya otot-otot leher dan kulit kepala. Gejala tension headache adalah sebagai berikut:
-Leher kaku
-Nyeri yang tumpul dan sakit
-Kulit kepala lebih sensitif terhadap rasa sakit
-Bahu terasa kaku
-Dahi terasa tertekan dan kencang dan rasa ini dapat meluas higga belakang kepala.

Terkadang gejala tension headache mirip dengan migrain, namun tidak menyebabkan gangguan penglihatan seperti migrain. Jenis cephalgia satu ini umumnya berlangsung beberapa menit atau sebagian dapat bertahan selama beberapa hari dan cenderung berulang.

2. Gejala cluster headache
Cluster headache adalah sakit kepala tidak berdenyut-denyut yang menyebabkan rasa sakit menyiksa di satu sisi kepala atau di belakang mata. Sakit kepala ini dapat berlangsung lama, yang dikenal dengan periode cluster yang bisa berlangsung hingga enam minggu. Gejala cluster headache ditandai dengan:
-Rasa sakit muncul di bagian belakang mata
-Rasa sakit muncul di satu sisi
-Sakit kepala dapat menyebabkan mata berair dan hidung tersumbat
-Terjadi satu hingga dua jam setelah seseorang tidur.

Beberapa gejala cephalgia jenis ini juga mirip migrain, tapi umumnya cluster headache tidak menyebabkan mual.

3. Gejala migrain
Migraine headache atau migrain atau dikenal juga dengan sakit kepala sebelah adalah sakit kepala berat yang dapat menyebabkan jantung berdenyut-denyut. Gejala migrain adalah sebagai berikut ini:
-Perasaan berdenyut di kepala
-Mual
-Rasa sakit di satu sisi kepala
-Sensitif terhadap suara dan cahaya
-Muntah

Sakit kepala migrain dapat sanagt parah hingga seseorang menjadi sulit berkonsentrasi dan sulit untuk beraktivitas sehari-hari.

4. Gejala rebound headache
Rebound headache merupakan jenis cephalgia yang terjadi akibat seseorang berhentuk mengonsumsi obat tertentu yang digunakan secara teratur untuk mengatasi sakit kepala. Gejala sakit kepala rebound meliputi:
-Sifat mudah marah
-Mual
-Gelisah
-Kesulitan mengingat detail penting

Gejala dapat berbeda tergantung pada obat yang dikonsumsi. Sakit kepala ini cendering terjadi seitap hari dan umumnya lebih buruk di pagi hari. Kondisi ini dapat membaik dengan obat, tetapi dapat muncul kembali setelah obat habis.

5. Gejala thunderclap headache
Sakit kepala jenis ini adalah sakit kepala parah yang terjadi sangat dengan sangat cepat. Kemunculannya dapat tiba-tiba dan dapat bertahan hingga lima menit. Sakit kepala jenis ini dapat mengindikasikan masalah dengan pembuluh darah di otak. Gejala dari thunderclap headache adalah durasinya yang pendek, namiun sifatnya intens.

6. Gejala sakit kepala alergi atau sinus
Sakit kepala alergi atau sinus terjadi akibat reaksi alergi. Sakit kepala ini juga sering tertukar dengan migrain. Sakit kepala sinus atau alergi adalah jika sakit kepala diberengi dengan gejala seperti berikut ini:
-Rasa sakit dan tekanan pada pipi, alis, atau dahi
-Rasa sakit yang bertambah ketika membungkuk ke depan atau berbaring
-Hidung tersumbat
-Kelelahan
-Sakit gigi bagian atas

7. Gejala sakit kepala hormonal
Sakit kepala hormonal adalah sakit kepala yang disebabkan oleh naik turunnya hormon dalam tubuh. Wanita umumnya mengalami ini ketika menstruasi, akibat konsumsi pil KB, atau akibat kehamilan. Sakit kepala hormonal biasanya dibarengi dengan gejala:
-Nafsu makan menurun
-Kelelahan
-Jerawat
-Nyeri sendi
-Sembelit
-Koordinasi tubuh menurun
-Intensitas buang air kecil menurun

8. Gejala sakit kepala akibat kafein
Kafein memberikan pengaruh terhadap aliran darah ke otak. Hal ini menyebabkan terlalu banyak kafein menyebabkan Anda sakit kepala. Sakit kepala akibat kafein biasanya dibarengi dengan gejala seperti berikut ini:
-Kelelahan
-Cemas
-Sulit berkonsentrasi
-Menekan mood
-Mudah marah
-Energi menurun
-Tremor

9. Gejala sakit kepala darah tinggi
Sakit kepala memang dikenal sebagai salah satu gejala darah tinggi. Jika mengalami sakit kepala akibat darah tinggi, gejala yang mungkin dirasakan adalah sebagai berikut ini:
-Sakit di kedua sisi kepala hingga kesulitan beraktivitas
-Lelah dan kebingungan
-Gangguan penglihatan
-Nyeri dada
-Kesulitan bernapas
-Detak jantung tidak teratur
-Ada darah dalam utin
-Berdebar di dada, leher, dan telinga.

10. Gejala exertion headache
Exertion headache adalah sakit kepala yang terjadi dengan cepat setelah melakukan aktivitas fisik yang intens, seperti berolahraga. Sakit kepala ini umumnya tidak bertahan terlalu lama. Gejala dari exertion headache adalah seperti:
-Sakit kepala di kedua sisi kepala
-Muntah
-Leher kaku
-Penglihatan ganda
-Hilang kesadaran.

11. Gejala post-traumatic headache
Post-traumatic headache atau sakit kepala pasca-trauma adalah sakit kepala yang terjadi setelah adanya cedera kepala. Gejala sakit kepala ini terasa seperti migrain atau tension headache. Gejala lain yang mungkin muncul adalah seperti:
-Sakit leher
-Sakit kepala yang semakin kuat ketika bergerak, batuk, membungkuk, atau menggerakkan kepala
-Penglihatan ganda
-Mata lelah
-Sulit berkonsentasi
-Gelisah
-Depresi
-Hilang selera makan
-Kesulitan mendengar
-Sulit tidur
-Gelisah
-Gangguan pendengaran
-Mual dan muntah
-Sensitif terhadap kebisingan
-Sensitif terhadap cahaya
-Telinga mendengung

Penyebab Cephalgia
Penyebab cephalgia juga dibedakan berdasarkan jenisnya berikut ini:
1. Penyebab sakit kepala primer
Seperti yang disebutkan sebelumnya bahwa sakit kepala primer adalah penyakit yang berdiri sendiri dan tidak dipicu oleh penyakit lain. Penyebab sakit kepala primer adalah seperti akibat aktivitas berlebihan atau akibat daru masalah pada struktur atau bagian kepala yang sensitif terhadap rasa sakit.

Bagian kepala yang sensitif meliputin pembuluh darah, otot, dan saraf di kepala dan leher. Penyebab lainnya adalah karena adanya aktivitas kimia di otak.

2. Penyebab sakit kepala sekunder
Secondary headache atau sakit kepala sekunder adalah sakit kepala yang disebabkan oleh penyakit lain. Sebelumnya sudah disebutkan beberapa tipe sakit kepala ini berdasarkan penyebabnya seperti sakit kepala darah tinggi, sakit kepala akibat kafein, sakit kepala karena perubahan hormon, dan seterusnya.

Dilansir dari Medical News Today, penyebab sakit kepala sekunder lainnya adalah sebagai berikut ini:
-Mabuk akibat alkohol
-Tumor orak
-Pendarahan di otak atau sekitarnya
-Brain freeze
-Gegar otak
-Dehidrasi
-Glaukoma
-Influenza
-Penggunaan obat penghilang rasa sakit berlebihan
-Serangan panik
-Pukulan

Sakit kepala dapat menjadi indikasi penyakit serius. Maka dari itu, sangat penting untuk mengetahui penyebab sakit kepala yang Anda alami untuk mengetahui langkah medis apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi penyakit cephalgia atau sakit kepala tersebut.

Diagnosa Cephalgia
Diaganosa cephalgia adalah untuk mengetahui penyebab dari sakit kepala tersebut. Pertama-tama dokter umumnya akan bertanya pada Anda tentang riwayat medis Anda, lalu kemudia diikuti dengan pemeriksaan fisik. Pemeriskaan harus mencakup evaluasi neurologis yang lengkap.

Riwayat berhentinya pasien dari obat dan makanan juga harus diketahui, karena sebagian orang dapat mengalami sakit kepala akibat berhenti menggunakan obat. Terdapat juga kasus di mana peminum kopi berat, merasakan sakit kepala akibat berhenti mengonsumsi kopi.

Jika sakit kepala dibarengi dengan gejala lain yang mungkin mengindikasikan penyakit lain, dokter akan melakukan tes diagnostik untuk memastikan penyakit tersebut. Beberapa tes yang mungkin dilakukan adalah seperti:
-Complete blood count (CBC) atau tes darah lengkap yang dilakukan untuk mengetahui tanda-tanda infeksi.
-Rontgen tengkorak, tes pencitraan yang dilakukan untuk melihat gambar detail dari tulang-tulang tengkorak.
-Rontgen sinus, tes pencitraan yang dilakukan jika dicurigai adanya sinusitis.
-CT atau MRI scan, tes yang dilakukan jika sakit kepala dicurigai pemicunya adalah seperti stroke, trauma, atau adanya pembekuan darah di otak.

Pengobatan Cephalgia
Jika cephalgia adalah jenis sakit kepala sekunder, maka tentu pengobatannya adalah dengan cara mengobati penyebabnya. Namun, jika penyebabnya tidak didasari kondisi medis serius, berikut adalah pengobatan cephalgia yang dapat dilakukan:

1. Terapi alternatif cephalgia
Pengobatan cephalgia dapat melalui beberapa terapi alternatif seperti berikut ini:
-Biofeedback. Sebuah teknik relaksasi yang dapat membantu dalam manajemen nyeri.
-Manajemen stres. Melalui kelas manajemen stres, Anda dapat belajar cara mengatasi stres dan menghilangkan ketegangan.
-Terapi perilaku kognitif. Sebuah terapi bicara yang menunjukkan pada Anda bagaimana cara mengenali situasi yang membuat Anda stes dan cemas.
-Akupuntur. Terapi alternatif untuk mengurangi stres dan ketagangan dengan cara memasang jarum halus ke area tubuh tertentu.
-Olahraga. Melakukan olahraga ringan hingga sedang yang dapat meningkatkan zat kimia tertentu dalam otak yang bisa membaut Anda lebih rileks dan bahagia.
-Terapi dingin atau terapi panas. Mengoleskan bantalan pemanas atau menempelkan kompres es ke kepala selama 5 hingga 10 menit, lakukan beberapa kali sehari.
-Mandi air hangat. Tujuannya adalah untuk membantuk merelaksasi otot yang tegang.

2. Pengobatan alami cephalgia
Selain menggunakan terapi alternatif, Anda juga bisa menggunakan pengobatan alami seperti vitamin dan herbal untuk mengatasi penyakit cephalgia atau sakit kepala. Berikut adalah beberapa pengobatan alami untuk mengurangi sakit kepala:
-Koenzim Q10. Menurut University of Minnesota, dosis 100 mg enzim ini tiga kali sehari atau dosis tunggal 150 mg per hari dapat mengurangi frekuensi sakit kepala migrain.
-Megnesium. Mineral ini diberikan melalui infus para pasien migrain parah. Selain itu, pasien dengan tipe sakit kepala yang lain juga dapat dibantu oleh suplemen magnesium.
-Vitamin B12. Menurut University of Minnesote, konsumsi 200 mg vitamin B12 atau riboflavin dua kali sehari dapat membantu mengurangi sakit kapala.
-Butterbur. Ekstrak tumbuhan ini terbukti dapat mengurangi frekuensi migrain, namun harus waspada dengan reaksi alergi yang mungkin timbul, karena terdapat beberapa laporan alergi pada tumbuhan yang sejenis dengan butterbur.
-Air putih. Dehidrasi bisa menjadi salah satu penyebab sakit kepala.

3. Obat-obatan untuk penyakit cephalgia
Cephalgia atau sakit kepala juga bisa diatasi dengan berbagai obat-obatan. Beberapa jenis obat-obatan bebas seperti aspirin, paracetamol, dan ibuprofen sering kali dijadikan sebegai pilihan pertama untuk mengatasi sakit kepala, bahkan lebih dulu dibandingkan pengobatan alami dan terapi altirnatif.

Jenis obat-obatan lain yang digunakan untuk mengatasi sakit kepala seperti migrain kronis dan cluster headache adalah seperti:
-Beta-blocker (propranolol, atenolol)
-Verapamil
-Methysergide maleate
-Amitriptyline
-Asam valproat
-Dihydroergotamine
-Litium
-Topiramate
-Aimovig

Jika menggunakan obat bebas, pastikan Anda mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan. Sedangkan untuk penggunaan obat lain, harus melalui resep dan petunjuk dokter. Jika sakit kepala sering terjadi dan dengan jangka waktu yang lama, sebaiknya konsultasikan lebih dahulu ke dokter sebelum memilih pengobatan yang tepat.

Pencegahan Cephalgia
Cephalgia dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat. Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi kemungkinan sakit kepala adalah seperti berikut ini:
-Menghindari makanan yang dapat memicu sakit kepala. Setiap orang mungkin memiliki makanan pemicu yang berbeda, namun makanan yang umum dapat menyebabkan sakit kepala adalah seperti keju tua, wine, kacang mede, bawang merah, cokelat, daging olahan, bir hitam, susu, dan gandum.
-Hindari asupan kafein berlebih. Kafein merupakan salah satu penyebab sakit kepala, terlalu banyak konsumsi kafein dapat menyebabkan Anda sakit kepala ketika dosis kafein diturunkan.
-Tidur cukup. Kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala, sehingga Anda diharuskan untuk tidur cukup setiap malamnya agar dapat segar bangun di pagi hari.
-Melatih tubuh dan pikiran untuk mencegah sakit kepala. Teknik ini mengharuskan untuk Anda memfokuskan pikiran pada tubuh, pernapasan dalam, dan membayangkan otot yang tegang di tubuh menjadi rileks.
-Terapi seperti pijat dapat menjadi pencegahan sakit kepala ampuh bagi sebagian orang. Sebaiknya diskusikan dengan dokter jika ingin melakukan pijat atau terapi manual lainnya.
Olahraga rutin. Olahraga sebaiknya dilakukan sebanyak 30 menit sebanyak 3 kali seminggu, namun jika hanya memiliki waktu singkat, olahraga selama 10 hingga 15 menit juga bisa untuk dilakukan.

sumber artikel : https://doktersehat.com/cephalgia/